6月16日19时，我院于歌乐楼B303教室精心举办了一场朋辈沙龙分享会，特邀2025届优秀毕业生代表张博尧学长作为主讲嘉宾。张博尧学长于今年成功考取北京大学应用心理学专业研究生，他凭借深厚的专业积淀与丰富的备考经验，为到场同学呈现了一场内容翔实、干货满满且极具启发性的精彩分享。

沙龙开场，张博尧学长便从考取专业领域切入，以心理学理论为基石，深入剖析了大学生“选择困难症”的根源所在。他将认知偏差、决策疲劳这类看似高深莫测的心理学概念，通过生动鲜活、通俗易懂的语言娓娓道来，让在场同学轻松理解的同时，还贴心地给出了切实可行的解决方案，为同学们拨开了迷雾，提供了应对“选择困难”的妙计。

学长通过自己大三、大四的备考历程，事无巨细地回顾了备考路上的点点滴滴。从备考计划的每一个阶段，到具体的学习安排，他都毫无保留地分享，深刻地诠释了自己“长期主义”的实践路径。他讲到：坚持长期目标的关键在于“目标设定论”，并热情地向同学们推荐运用 OKR 原则来制定目标，还分享了借助 Notion 搭建个人人生管理系统的实用技巧，为同学们的目标管理和自我提升提供了全新的思路和工具。

在探讨学习效率提升的话题时，张博尧学长别出心裁地引入了“心理账户”这一新颖概念。他分享了如何巧妙运用心理暗示和科学合理的任务规划，来有效提高专注力的方法，这些方法独具匠心，让同学们耳目一新，仿佛找到了提升学习效率的“金钥匙”。

活动渐近尾声，张博尧学长分享了自己的 MBTI 测试结果，凭借扎实的专业知识，为同学们解读性格特质。现场气氛热烈非凡，同学们积极提问，学长耐心解答，大家在轻松愉快的氛围中深入交流，碰撞出智慧的火花，为这场沙龙画上了一个圆满而精彩的句号。

活动结束后，同学纷纷反馈收获颇丰，学长的分享为其未来学习规划提供了清晰且明确的指引，使其在求学之路上目标更为笃定、方向更为明晰。

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